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2009.05.31 (Sun)

ダイエット

最近、リバウンドがすごくて、どうすれば、痩せるの・・・・・と女将に聞いてみると

ううううん、一番は、食欲を腹八分目弱で抑える。

まずは、徐々に胃を正常な大きさにする。

ダイエット最初の頃は、腹八分目弱に抑えるのが 苦しいというか辛いというか・・・

「わかめと胡瓜の酢の物」「温野菜(ドレッシングは、油を少なめに)」 など 

カロリーが 少なめなのおかずで とりあえず 空腹感をなんとかする。

数日間、とってもつらいけど 乗り越え頑張る・・・

トコロテンも 意外と 空腹感をなんとか抑えられます。

夜は、具沢山のお味噌汁。(栄養バランス重視)

ご飯一膳、後2品ぐらいのおかず(小鉢で) がベスト

絶対避けたいのは、大皿盛で取り分けること。

家族団欒には、大皿でみんなでにぎやかに食べれて、GOODなんだけど

どのくらい食べたのかわからなくなってしまう=余分に食べてしまう。

もし、大皿になってしまった場合、自分が食べるおかずは これだけと取り分けておくか。

(周囲にわからないように・・・場がしらけちゃうから) 

頭の中で、あのおかずをどのくらいたべるとか 考えながら食べる

→ ご飯がおいしく感じなくなるかも

とのことでした。

 ああダイエットするのやめようかな・・・・・と思いました。

















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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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2009.05.27 (Wed)

六月の夜のコース

はも大好物の皆様、お待たせいたしました。

六月のメニューで 

はも が登場します。

そして、今年の夏も はも会席 を メニューに・・・・・

お楽しみに





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2009.05.25 (Mon)

ダイエット

新コーナー(カテゴリ)を作りました。

最近、ダイエットに 励んでいたのに 体重が落ちず・・・・・・やめようかなぁと弱気に・・・

さてさて、ダイエットで思い出したのですが 

女将は、昔 ぽっちゃり (太っていたと大胆に書くと後が怖いので)していたらしく

なななんと、ダイエットをして 16キロも 痩せたようです。

そのノウハウを このダイエットコーナーで紹介いたします。

薬やダイエット食品等などは、使用せず 運動と食事でです。あと、忍耐力も必要とのことでした。

(ただ、僕が ちょっと脂っこくカロリーが高そうなのをおいしそうに食べていると

横から その食べ物、700カロリーくらいあるよ!!間食でそんなにとっては・・・・・と

言われて、おいしいものがおいしくなくなるので・・・ちょっとやなんだけど・・・・独り言でした。)

鉄則

1. 夜は、寝る前の2時間は、水以外口にしない。
→ 寝る前の時間を長くすると朝、早く起きられるようになります。                          (理由:おなかがすきすぐて  )

2. 機敏に 行動する。(運動する時間がなくても 日常機敏に動くだけでもOK)

3. 野菜、魚 中心 

・・・後は、徐々に このコーナーで紹介します。

第一弾は、 パパッと 冷やし中華
材料(4人分)

モヤシ・・・3袋 
→ 茹でた後、ごま油(少々)と塩、コショウで 味付けをする。

市販の麺・・3人分(3人前でセットで販売している商品・タレ付) 

卵・・・2個 
→砂糖小1、醤油小1/3、塩少々を入れて混ぜ合わせ、薄焼き卵にして千切りにする。

きゅうり・・・2本 (千切り)

かに(蟹かまぼこでもOK)・・・4本分 (縦長に ほぐす。蟹かまぼこなら千切りに切る。)

かいわれ大根・・・1パック

大根・・・1/3本→千切りにして水にさらす。

わかめ・・・40グラム位→塩抜きをしたら食べやすいように切る


ポイント1 野菜は、同じような長さにする。
ポイント2 モヤシ1/2は、ゆでた麺にまぜあわせる。


麺の上に、もやし残1/2(子供が食べない場合、コチジャンを少し入れて味付けするとおいしい)
薄焼き卵、胡瓜、かに、大根、わかめを彩りよく飾り、かいわれ大根を添える。
たれは、最後に・・・

満腹感もあり、カロリーも通常のひやし中華より少なめです。













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2009.05.23 (Sat)

お中元に

もうじき、お中元シーズンですね。

相手の嗜好、趣味なんぞ、思い浮かべならがいつも悩んでしまいます。・・・・・(・・?

喜んでもらえたかなぁと・・・・・

カタログみながら、何時間もたったりして

数が沢山あるので 目移りしてしまって仕舞いには自分が食べたくなっちゃう・・・・

で長時間かかってしまうんです。

ご夫婦のみ宅には、○○○商品かなぁとか、

子供の年齢なども考慮してとか・・・・・といつもすごーく悩んでいます。

皆様は、いかがでしょうか

おっと、たて野の宣伝もしないと

たて野の商品も お中元としていかがでしょうか (^^)v

商品詳細は、ホームページ 

ご注文、お待ちしておりまーす。(^.^)/~~~





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21:56  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

2009.05.22 (Fri)

たて野のお菓子

本日、フロント前に たて野のお菓子を 販売いたします。

ほうじ茶とチョコのパウンドケーキトマトのパウンドケーキです。

数が少なく m(__)m 


インフルエンザにご注意を!!!



 

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08:14  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.17 (Sun)

たて野のお菓子

今日は、雨・・・・・せっかくの日曜日なのに

昨日ブログに載せましたお菓子(ほうじ茶のお菓子)ですが・・・・・

有難く、売切れいたしました。ありがとうございました(^^♪

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2009.05.15 (Fri)

次回のお菓子

次回のお菓子紹介いたします。

ほうじ茶


ほうじ茶とチョコのパウンドケーキ
  

ほろ苦いお味の中に 甘いチョコ・・・・・

明日、フロント前に!!

わずかな数で m(__)m   

今日一日で、97名の方が ブログをのぞいていただきましたぁ~。

すごーく嬉しいです。

ありがとうございます。

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20:19  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.15 (Fri)

父の日のサプライズ

来月は、父の日。

日ごろの感謝を込めて・・・・・今年は???

たて野は、父の日のお手伝いをしております。

素敵な一日、忘れられない思い出に・・・・・

ご予約お待ちしております。

予約時に 父の日なので メッセージカード(記入する内容も教えてください。)と

おっしゃってください。





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06:45  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.14 (Thu)

たて野のお菓子

先日ご紹介しましたフロント前のお菓子コーナーの紹介です。

本日のお菓子!! トマトローズマリーパウンドケーキ 

ご好評につき売切いたしました m(__)m ありがとうございました。

次回のお菓子は、さてさて・・・・お楽しみに

・・・・・本日のコースのデザートも紹介いたしますと、桃のパンナコッタでした。・・・・・

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19:06  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.11 (Mon)

塾弁当

久々の塾弁当コーナーです。弁当5.11

メンチカツサンド

卵サンド

野菜たっぷりサラダ(セロリ、キュウリ、パエリ、ピーマン、玉葱、レタス、プチトマト、かいわれ大根)

トマトとローズマリーのケーキ
         

食事時間10分なので、これ以上食べられないということで
サンドイッチは、2個に・・・

ある教訓→学校見学などは、小4、小5のうちに!!!偏差値に関係なく!!!
   (小4、小5と学園祭、学校見学へ行きましたが、幅広く見学しなかったので・・・)
   
・・・学園祭だけでは、学校の様子がわかりません。
   生徒の雰囲気は、なんとなくわかるのですが・・・・・見極めるのが難しい。
   
   体育祭は、親御さん達の様子がわかるので、行ってみるといいと情報をいただきました。
   が・・・しかし、本人には、行く時間がない
   土曜は、テスト。日曜日は、土曜のテストの復習。次週の予習。
   今までの不得意分野をやったら、いつの間にか外は暗い。
 
   よって学園祭以外は、親がすべて行くことに・・・
   
   塾弁、塾の送迎だけではなく、他にも 親がするべきことは沢山あり
   
   子供にあいそうな学校を何校か選択。テストの整理。
   テスト結果から一教科の中で 得意分野と不得意分野に分けておく。などなど
   
   先日、某学校説明会に行くと 親ばかりだった。

  
  




   

   



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16:13  |  塾弁当  |  トラックバック(0)  |  コメント(3)

2009.05.09 (Sat)

今月のメニュー

今月の夜のコースは、一周年記念メニュー

テレビや雑誌で紹介した一品、

お客様からとっても好評だった一品などなどの総結集メニューです。

ランチ時間でも注文OKです。(^_-)-☆

ご予約、お待ちしております。


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10:18  |  銀座たて野  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.07 (Thu)

一番ほしいプレゼント

今日もお天気がすっきりせず、洗濯物が・・・・・

しかも、寒い。皆様お風邪には注意してくださいませ。

さてさて、母の日ムードが広まる中、

母の日には何かなさってますでしょうか?

子供の頃は、少ないおこずかいからカーネーションを 数本購入して、

渡していたけど・・・・・!!

そういえば、我が家ではそのムードはないなぁ!!

だって、子供が母の日何がほしいと聞いたら。

「ドラえもん」だってぇ。無理じゃん。じゃんじゃんで何もなし

ちなみに誕生日は、「どこでもドア」がほしいらしいが、

多分、ドラえもんが 実在したら ほしい方は大多数では・・・


「たて野」では、母の日メッセージを開催中です。

ぜひ、ご予約時に 「母の日なのでメッセージカード 希望です。」 とおっしゃってください。

素敵な母の日に なりますように




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13:53  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.05.03 (Sun)

お休みだけど

待ちに待ったお休みだぁ

・・・・・本日、ダウニー(柔軟剤のことです。)が安いので、お一人様2本までだからと

一緒に来てと言われたので、頭数がいるのかぁと思いながらしぶしぶいくことに・・・

いやぁ、すごい人だったなぁ。レジもすごく長者の列で・・・

(でも、内心こんなに買って、置く場所どーするんだよぉー!と思いました。

案の定、家についたら、ダウニーの置き場所がないなぁ-だって

だって、ダウニーまだ沢山あるんだから、・・・・・当たり前だぁ(心の中でした)・・・・

ダウニーは、色々な香りのシリーズがでていて、交互に使用しているようです。
(洗濯機の前には、ダウニー何個も置いていて、意外と場所とりまして・・・)

   「たて野」のお菓子を販売

残念ながら毎日でなく、時々ですが・・・m(__)m

変わったお味のお菓子コーナーです。
 
先日は、「黄粉と黒蜜のビスコッティ」、「人参のパウンドケーキ」などなど・・・・・

場所は、受付前です。

















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